DAS FIT-PROGRAMM

DAS FIT-PROGRAMM

Mit dem FIT-PROGRAMM haben wir ein Programm entwickelt, das sich an all diejenigen richtet, die Lust haben, Gas zu geben und denen Sport als Teil des Abnehmerfolges wichtig ist. Ein Programm für AMBITIONIERTE, die in kurzer Zeit tolle Ergebnisse erzielen wollen und dabei gerne an ihre Grenzen gehen! Im FIT-PROGRAMM trainieren wir bis zu 4x die Woche 20min mit kurzen hocheffizienten High-Intensity-Workouts die  Deine Fettpölsterchen schmelzen lassen. Neben dem Sport erhältst du das bewährte BodyChange Ernährungskonzept und viele leckere Rezepte zum Abnehmen.
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Wie lange solltest du das FIT-PROGRAMM machen?
Wir unterteilen das Programm in zwei PHASEN:
‍PHASE 1  (10 Wochen) :
Gewichtsabnahme durch dauerhafte Ernährungsumstellung*
+ 4x die Woche Sport
PHASE 2 = NEXT PHASE ( Hier entscheidest du!)
Weitere Gewichtsabnahme* oder dauerhaftes Halten deines Wunschgewichts, ohne Jojo-Effekt.+ neue Sporteinheiten.
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*Abhängig vom Ausgangsgewicht , wir empfehlen eine max. Gewichtsabnahme von 0,75kg pro Woche.